Frango com Milho e Ovos Mexidos
Ingredientes:
- 300g de peito de frango (em cubos ou desfiado)
- 1 xícara de milho (pode ser de lata ou congelado)
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva (ou óleo de sua preferência)
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha ou cebolinha a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Cozinhe o Frango:
- Tempere o peito de frango com sal e pimenta.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio e adicione o alho picado. Refogue por 1-2 minutos até dourar.
- Adicione o peito de frango à frigideira e cozinhe por cerca de 5-7 minutos, até que esteja completamente cozido e levemente dourado.
- Adicione o Milho:
- Acrescente o milho à frigideira e misture bem. Cozinhe por mais 3-4 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o milho esteja aquecido.
- Prepare os Ovos:
- Em uma tigela, bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
- Em uma panela separada, aqueça um pouco de azeite e despeje os ovos batidos. Mexa rapidamente para que os ovos cozinhem de maneira uniforme, formando ovos mexidos.
- Montagem:
- Misture os ovos mexidos com o frango e o milho na frigideira. Cozinhe por mais 1-2 minutos, até que tudo esteja bem combinado e aquecido.
- Se desejar, finalize com salsinha ou cebolinha picada.
- Serviço:
- Sirva quente. Este prato pode ser acompanhado de uma salada verde ou arroz integral, se desejado.
Dicas:
- Para adicionar mais nutrientes, você pode incluir outros legumes, como pimentão ou espinafre.
- Essa receita é rica em proteínas e ideal para uma refeição pós-treino!
Aproveite seu frango com milho e ovos!